Table of Contents
Alimente imunitate copil – Poate o gustare sa-i potoleasca foamea copilului tau si, in plus, sa-l tina departe de gripa, raceli si alte infectii? Raspunsul este DA, numai ca alimentele trebuie sa fie corect alese.
Top 5 alimente pentru imunitatea copiilor
Iata 5 alimente care stimuleaza sistemul imunitar la copii:
alimente imunitate copil
Alimente de imunitate pentru copil #1 – Iaurt
Iaurtul contine probiotice care formeaza un adevarat scut impotriva racelilor si gripei. Potrivit unui studiu, copiii care au consumat iaurt si-au redus cu 19% riscul de a raci, de a dezvolta infectii la urechi sau de a se infesta cu streptococi.
Specialistii recomanda iaurturile care contin culturi vii.
Alimente de imunitate copil #2 – Kefir
Kefirul are, de asemenea, probiotice. Specialistii spun ca, desi nu s-au facut studii exprese pentru a-i dovedi beneficiile, kefirul ajuta sistemul imunitar.
Alimente de imunitate pentru copil #3 – Nuci
Nucile au acizi grasi omega-3. Potrivit unui studiu de mica anvergura, la copii, omega-3 reduce numarul infectiilor respiratorii.
Author: Corpul Uman
Un nou serviciu special creat pentru tine!
Ai nevoie de consultanta avizata in privinta nasterii, alaptarii, diversificarii si alimentatiei tale sau a copilului?
Suna ACUM si stabileste o intalnire!
0751.160.458
Importante sfaturi pentru parintii care doresc sa creasca imunitatea micutilor lor. As adauga si ouale de prepelita. Copiii care mănâncă cel puțin 2 ouă de prepeliță pe zi, cresc mai bine și sunt mai puțin predispuşi la boli infecțioase.