Table of Contents
Un imperativ permanent este evitarea excesului de sare, zahar, condimente (acestea il impiedica sa experimenteze gustul natural al alimentelor).
Alte sfaturi pentru parinti
Mergeti, alergati, jucati-va impreuna cu copiii, beneficiile fiind de ambele parti (miscare, distractie, educatie, exemplu s.a.).
Nu omiteti importanta fundamentala a igienei:
- igiena riguroasa a mainilor;
- spalarea minutioasa a legumelor si fructelor, a tuturor suprafetelor care vin in contact cu alimentele;
- evitarea stricta a contactului alimentelor gata preparate cu cele ce urmeaza a fi spalate si prelucrate termic, inclusiv la transportul de la piata (de exemplu, painea);
- folosirea doar a laptelui (si a derivatelor sale), precum si a sucurilor prelucrate termic (pasteurizare, UHT etc.);
- nu se va neglija igiena dentara, de maxima importanta fiind: reducerea zaharurilor, perierea si clatirea dintilor dupa mese (inca de la varste foarte mici), fluorizarea apei de baut (atentie: apa imbuteliata nu contine fluor!), alegerea produselor de igiena dentara care contin fluor.
Author: Corpul Uman