Nu-i lasati sa joace mult
Cand iesiti in parc fiti cu ochii pe copii si nu-i lasati sa alerge foarte mult. Daca cel mic incepe sa aiba ameteli, greturi, se simte slabit, transpira abundent, duceti-l intr-un loc racoros si dati-i multa apa (nu suc). Daca nu-si revine dupa cateva minute inseamna ca a facut insolatie si trebuie sa-l duceti de urgenta la medic.
Sfaturi canicula copii
Imbracati-i lejer
Hainele inchise la culoare atrag soarele si acumuleaza caldura. Imbracati-i in haine lejere, de bumbac sau jerse, de culori deschise. Evitati jeans-ii si in general hainele care nu lasa pielea sa respire. Neaparat acoperiti-le capul cu o sapca sau o palariuta usoara.
Nu iesiti afara dupa pranz
Copilul trebuie tinut la racoare pe timpul zilei. Evitati sa iesiti dupa pranz si mai devreme de ora 16:00.
Mancati usor
Nu dati copiilor alimente fierbinti sau mancaruri grele. Daca sunt prea incalzite, alimentele vor ridica temperatura corpului, iar mancarurile grele vor tine „ocupat” oganismul pentru digestie. Sunt recomandate alimentele care contin multa apa: fructe, salate sau supe.
Faceti-le dus cat mai des
Racoriti copiii facandu-le dus cat de des se poate. Daca aveti curte, nu va feriti sa stropiti copiii cu furtunul. (parent.net)
Author: Corpul Uman
Un nou serviciu special creat pentru tine!
Ai nevoie de consultanta avizata in privinta nasterii, alaptarii, diversificarii si alimentatiei tale sau a copilului?
Suna ACUM si stabileste o intalnire!
0751.160.458
