Articole despre ‘3-6 ani’

Etapa 3-6 ani pentru copil

Etapa de 3-6 ani este o perioada importanta de crestere pentru toate sistemele, insa poate cea mai spectaculoasa este dezvoltarea sistemului cerebral: la 5 ani creierul copilului cantareste aproximativ 90% din greutatea creierului unui adult, desi intregul corp reprezinta doar o treime din dimensiunile corpului unui adult.

La aceasta varsta, creierul copilului este in plin proces de formare, dezvoltarea lui depinzand de stimularea care ii este oferita.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .drtsa697f43ffdf55f { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .drtsa697f43ffdf55f { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .drtsa697f43ffdf55f { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .drtsa697f43ffdf55f { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .drtsa697f43ffdf55f { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .drtsa697f43ffdf55f { display: block; } }

Stimularea sistemului nervos determina de fapt reorganizarea cerebrala (formare, dar si reducere de sinapse), reorganizare care…

In functie de grupele de alimente principale, poti stabili cantitatea ideala a portiilor zilnice pentru copilul de 3-6 ani:

Lapte si lactate

Lapte si lactate: 4 portii/zi de cate 125-200 ml

Produse de origine animala

Produse animale: 3 portii/zi de cate 85 g

Fructe si legume

Fructe si legume: 4-6 portii/zi de cate 125 g

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .dodja697f43ffe869f { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .dodja697f43ffe869f { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .dodja697f43ffe869f { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .dodja697f43ffe869f { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .dodja697f43ffe869f { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .dodja697f43ffe869f { display: block; } } Paine si paste fainoase

Paine/fainoase: 4 portii/zi de cate 28-50 g

Grasimi

Grasimi (unt, margarina etc): minimum 1 lingurita/zi

Aportul caloric zilnic total trebuie sa fie de minimum 1300…

De la varsta de 3 ani, copilul poate manca absolut orice, cu exceptia bauturilor alcoolice, a mancarurilor ardeiate sau piperate si a unor conserve.

Alimente de evitat

De asemenea, se evita mancare de tip fast-food sau alte alimente nesanatoase (chiar si pentru adulti) datorita modului de preparare sau a ingredientelor. Apetitul este foarte variabil, de la un copil la altul: unii mananca orice si mult, de 5 ori pe zi (3 mese principale si doua gustari), in timp…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .ooqsr697f440003d46 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .ooqsr697f440003d46 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .ooqsr697f440003d46 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .ooqsr697f440003d46 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .ooqsr697f440003d46 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .ooqsr697f440003d46 { display: block; } }