Articole despre ‘copii’

Alimentatia copilului

Alimentatia copiilor trebuie sa fie diversificata si sa contina toti nutrientii esentiali, cum ar fi calciul, acizii grasi esentiali, fierul, magneziul, potasiul, vitaminele A, C, D, E sau zinc, al caror deficit poate causa probleme in crestere si sanatate.

Toti acesti nutrienti le asigura celor mici o dezvoltare sanatoasa si armonioasa.

Copiilor nu trebuie sa le lipseasca din alimentatie produsele lactate, o sursa esentiala de calciu si proteine, care contin si cantitati utile de fosfor, potasiu, vitamina D, B2 si B12.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .oahne6a2c562ba6224 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .oahne6a2c562ba6224 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .oahne6a2c562ba6224 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .oahne6a2c562ba6224 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .oahne6a2c562ba6224 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .oahne6a2c562ba6224 { display: block; } }

Iaurtul reprezinta o alegere inspirata in acest sens, pentru ca poate fi…

Ai probleme ca nu reusesti sa-ti convingi copilul sa manance destule fructe? Uite o metoda ingenioasa de a-l face pe cel mic sa se razgandeasca: prezinta-i fructele in aranjamente care sa ii ia ochii.

Aceasta este concluzia cercetatorilor germani care au analizat modurile ce pot creste substantial interesul pentru fructe al copiilor intre 4 si 7 ani. Daca fructele i-au fost oferite intr-o aranjare speciala de asa natura incat sa fie atractive vizual, copiii au mancat cantitate dubla de fructe decat cei carora fructele le-au fost oferite banal, taiate si puse pe…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .mvtyc6a2c562bb0f34 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .mvtyc6a2c562bb0f34 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .mvtyc6a2c562bb0f34 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .mvtyc6a2c562bb0f34 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .mvtyc6a2c562bb0f34 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .mvtyc6a2c562bb0f34 { display: block; } }

Efectele negative ale alimentelor de tip fast-food nu mai reprezinta de mult timp o noutate pentru nimeni. Toata lumea stie cat de daunatoare sunt, insa, in mod curios, consumul acestora nu pare sa fi scazut semnificativ in ultimii ani. Un studiu recent pe aceasta tema trage un nou semnal de alarma. Se pare ca alimentele de tip fast-food influenteaza negativ dezvoltarea creierului copiilor.

Conform acestui studiu, primul care are in vedere legatura dintre dieta copiilor si dezvoltarea creierului, copiii care mananca mai multe chipsuri, biscuiti si…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .ufcuz6a2c562bbc9a0 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .ufcuz6a2c562bbc9a0 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .ufcuz6a2c562bbc9a0 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .ufcuz6a2c562bbc9a0 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .ufcuz6a2c562bbc9a0 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .ufcuz6a2c562bbc9a0 { display: block; } }

Cu totii stim cat de important este pestele in alimentatia noastra si a copiilor nostri.

Pestele este o sursa uriasa de omega-3 (acizi grasi DHA si EPA), substanta care imbunatateste dezvoltarea creierului si a ochilor. In plus, pestele este o sursa bogata de proteine, vitamina D si alti nutrienti.

Iata cateva intrebari frecvente puse de parinti, lamurite de nutritionisti.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .ndkgt6a2c562bc8e66 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .ndkgt6a2c562bc8e66 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .ndkgt6a2c562bc8e66 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .ndkgt6a2c562bc8e66 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .ndkgt6a2c562bc8e66 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .ndkgt6a2c562bc8e66 { display: block; } } Dam sau nu peste copiilor?

Este adevarat ca pestele poate contine mercur care, in doze mari, afecteaza dezvoltarea sistemului nervos si a creierului, la copii. Insa, nutritionistii nu recomanda excluderea…

Faptul ca mezelurile nu reprezinta o alegere in alimentatia de zi cu zi a copiilor nostri deja o stim cu totii. Mezelurile nu sunt o optiune sanatoasa, la modul general vorbind si este intelept sa le evitam atat cat putem s-o facem.

Insa nu le putem ocoli in mod constant o viata intreaga. E adevarat ca noi decidem ce punem in farfuria propriului nostru copil, insa e la fel de adevarat ca imediat ce trec de varsta de un an si jumatate, (unii chiar mai devreme), copiii incep sa aiba preferinte.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .rsjkc6a2c562bd48f2 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .rsjkc6a2c562bd48f2 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .rsjkc6a2c562bd48f2 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .rsjkc6a2c562bd48f2 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .rsjkc6a2c562bd48f2 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .rsjkc6a2c562bd48f2 { display: block; } }