Articole despre ‘mese principale’

Meniul zilnic trebuie repartizat in 5 mese, formate din 3 mese principale si doua gustari.

Un regim echilibrat va oferi atat o proportie adecvata a diferitelor grupe alimentare, cat si o repartitie adecvata a meselor in timpul unei zile. Nevoile energetice vor fi asigurate in proportie de 15-20% dimineata, 35-40% la pranz, 15-20% seara si cate 10-15% la gustarile de la ora 10 si ora 17.

Sfaturi pentru micul dejun

Dimineata se recomanda lapte simplu sau cu cacao, la care se adauga paine cu unul din urmatoarele alimente: branza, ou, sunca, cozonac sau cereale.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .lrqkd6a2c0b21be9b5 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .lrqkd6a2c0b21be9b5 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .lrqkd6a2c0b21be9b5 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .lrqkd6a2c0b21be9b5 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .lrqkd6a2c0b21be9b5 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .lrqkd6a2c0b21be9b5 { display: block; } }

Laptele se poate oferi…