Alimentatia echilibrata este importanta in general, dar in sarcina este de doua ori mai importanta pentru ca atat excesul, cat si deficitul de nutrienti pot influenta negativ evolutia fatului si pe cea a mamei.
In trecut, lumea credea ca alimentatia in timpul sarcinii inseamna „mancare pentru doi”. In zilele noastre, cercetatorii au descoperit ca este o chestiune mai mult de calitate decat de cantitate.
IMPORTANT! Calitatea alimentatiei este mai importanta decat cantitatea.
Ce inseamna alimentatie echilibrata?Alimentatia echilibrata reprezinta alimentatia care asigura aportul alimentar corespunzator consumului realizat de organism. Teoretic, este o ecuatie de egalitate foarte simpla intre aport si consum. Aportul provine din ingestia de…
lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
---|---|---|---|---|---|---|
« Iul | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!