Abonati-va GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Veti fi mai sanatos, mai informat si veti beneficia de mari reduceri la tratamente!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Copii 3-6 ani

Advertisement


Alimentele alergene pentru copii – Sfaturi si recomandari

Adaugat pe 22 Dec 2015 at 7:00am

Nu toti copii suporta anumite alimente, unele dintre acestea fiind capabile sa le cauzeze probleme de sanatate. Modul in care este hranit micutul tau este foarte important pentru evolutia sa ulterioara si pentru sanatatea organismului sau in viitor.

Potrivit ultimelor cercetari in domeniul nutritional, in intreaga lume exista peste 160 de alimente care au potential alergen, insa numai 8 dintre acestea sunt responsabile pentru o mare parte din alergiile alimentare.

Copiii pot fi alergici la anumite alimente, insa iti vei da seama destul de greu de asta, cel putin la inceput. Unul dintre semnele pe care va trebui sa il…

De ce ar trebui sa fie evitat consumul unor anumiti pesti de catre cei mici?

Adaugat pe 18 Dec 2015 at 7:00am

Felul in care sunt alimentati cei mici este foarte important pentru cresterea acestora, precum si pentru evolutia starii lor de sanatate de mai tarziu. Potrivit datelor publicate de Health24.com, pestele reprezinta un tip de aliment care ar fi recomandat sa nu lipseasca din dieta copiilor.

Expertii spun ca pestele este foarte util pentru organsimul celor mici pentru ca este foarte bogat in proteine, acizi grasi, vitamina D si vitaminele B. Daca sunteti parinti si aveti copii, ar fi indicat sa ii invatati pe acestia de micuti sa nu faca mofturi daca li se serveste la masa carne de peste.

De ce ar trebui sa manance cei mici unt in fiecare zi?

Adaugat pe 30 Aug 2015 at 7:00am

La o fiinta umana, creierul sau este alcatuit din 60% grasime, iar creierul copiilor are nevoie de grasimi cum sunt colesterolul si grasimile saturate, care sa asigure materia prima pentru o dezvoltare corespunzatoare.

Potrivit datelor publicate de Health24.com, untul reprezinta o grasime benefica copiilor, mai ales cand vine vorba despre primii doi ani de viata. Totusi, trebuie sa manifestati atentie daca sunteti parinti, deoarece nu orice unt este bun.

Nutritionistii sunt de parere ca untul sanatos trebuie sa fie crud sau nepasteurizat, facut din lapte care sa fie provenit de la animale sanatoase.

Acest lapte nu ar…

Cum trebuie sa consume micutii sucul de fructe

Adaugat pe 19 Aug 2015 at 7:00am

Copiii adora sa bea sucuri insa nu toate acestea sunt sanatoase pentru corpul lor. Mai multe cercetari realizate recent de catre Academia Americana de Pediatrie au aratat insa ca, baut in exces, acesta poate deveni periculos pentru copii. Obezitatea infantila este una dintre consecinte, spun expertii citati de portalul Health24.com.

Consumul de suc de fructe in exces poate provoca micutilor si carii dentare, diaree, problemele gastrointestinale cum ar fi balonarile si durerile abdominale.

Daca aveti copii si va propuneti sa preveniti asemenea probleme, trebuie sa tineti cont de faptul ca exista o doza maxima de suc…

De ce nu este bine sa le dai copiilor vitamine si minerale?

Adaugat pe 05 Aug 2015 at 7:00am

In momentul in care copii nu au pofta de mancare, multi dintre parinti vor incerca sa le furnizeze diferite combinatii de vitamine si minerale. Medicii atrag atentia asupra faptului ca nu aceasta reprezinta solutia, ba chiar ca cei mici se pot intoxica.

Astazi, multi micuti au parte de lipsa poftei de mancare, iar unii dintre parinti vor sa rezolve aceasta problema apeland la combinatii de vitamine si minerale. Nu este, insa o idee buna, avertizeaza specialistii.

Pe de alta parte, dintre toate vitaminele de sinteza, preparatele ce contin vitaminele D sau A…

Gustari sanatoase pentru copilul tau

Adaugat pe 26 Iun 2015 at 7:00am

Pentru cei mici, gustarile inseamna un aport esential la alimentatia lor, iar parintii ar trebui sa fie atenti si sa le introduca in meniul zilnic, ca sa poata satisface nevoile nutritionale ale copiilor.

Expertii in domeniul nutritional vorbesc despre faptul ca exista cateva categorii de alimente care pot fi incluse in gustarile dintre mese.

Gustari pentru copii – cerealele

De exemplu, cerealele sunt destul de bogate in vitamine si minerale precum: fier, cupru, calciu, seleniu, zinc.

Gustari pentru copii – pseudocerealele

Trebuie spus ca pseudocerealele ca si quinoa, amaranth, hrisca sau meiul sunt…