In definirea necesarului de calorii si de portii alimentare in sarcina este necesar sa evaluam nivelul de activitate fizica al persoanei respective.
De asemenea, este important de mentionat faptul ca persoanele cu greutate mai mare vor consuma mai mult pentru acelasi nivel de activitate fizica decat persoanele cu mai putine kilograme. De exemplu, o persoana de 70 de kg va consuma aprox 580 de calorii, in timp ce una de 90 kg va consuma aproximativ 700 de calorii intr-o ora.
Activitatea fizicaActivitatea fizica reprezinta acea activitate cu durata de minimum…
| lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Iul | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
