Articole despre ‘activitate fizica’

Expertii ne anunta ca activitatea fizica este esentiala in timpul sarcinii, iar un program de exercitii adecvat este aproape o necesitate. Iata care sunt principalele motive pentru care miscarea fizica este utila in timpul sarcinii.

Miscarea creste nivelul de serotonina, o substanta chimica din creier legata de starea de spirit si implicit imbunatateste tonusul psihic.

Reduce constipatia

Activitatea fizica pregateste corpul femeii pentru nastere – creste si pastreaza tonusul musculaturii.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .sslyy69e5022d953f1 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .sslyy69e5022d953f1 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .sslyy69e5022d953f1 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .sslyy69e5022d953f1 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .sslyy69e5022d953f1 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .sslyy69e5022d953f1 { display: block; } }

Expertii spun ca miscarea reduce constipatia – una dintre cele mai suparatoare probleme ale sarcinii si iti garanteaza o revenire rapida si completa dupa nastere.

Imbunatateste…