Table of Contents
Aportul zilnic de zinc recomandat este de:
- 8 mg/zi pentru femei,
- 11 mg/zi pentru femeile insarcinate
- 12 mg/zi pentru femeile care alapteaza si
- 11 mg/zi pentru barbati.
Cantitatea de zinc in functie de varsta copilului
- 0-6 luni: 2 mg/zi
- 7-12 luni: 3 mg/zi
- 1 an-3 ani: 3 mg/zi
- 4 ani-8 ani: 5 mg/zi
Lista alimentelor bogate in zinc – Top 8 alimente
Alimente bogate in zinc
- Stridii
- Germeni de grau
- Seminte de dovleac
- Carne de vitel si miel
- Galbenus de ou
- Carne de pui
- Creveti
- Paine integrala
Author: Corpul Uman
Un nou serviciu special creat pentru tine!
Ai nevoie de consultanta avizata in privinta nasterii, alaptarii, diversificarii si alimentatiei tale sau a copilului?
Suna ACUM si stabileste o intalnire!
0751.160.458
