Articole despre ‘alimentatie’

Un studiu arata ca circa 7% dintre viitoarele mamici se confrunta cu tulburari alimentare, in timp ce un sfert dintre gravide sunt extrem de ingrijorate ca vor lua in greutate.

Aproape 25% dintre femeile insarcinate sunt foarte preocupate de silueta lor, iar una din 14 doamne sufera de tulburari alimentare in primele trei luni ale sarcinii, arata studiul.

Acest sondaj a fost realizat de University College London (UCL). La studiu au luat parte peste 700 de viitoare mamici, a scos la iveala ca un sfert dintre acestea sunt extrem de…

Fiecare parinte stie ca este bine sa dea copilului sau fructe sau sucuri naturale de fructe, facute in casa, sa evite sucurile din comert si cu siguranta pe cele acidulate care doar simuleaza ca ar avea fructe in continutul lor.

Multi parinti se mandresc cu privire la cantitatea de suc de fructe pe care copilul lor il bea. Insa aflati ca sucul de fructe intr-o cantitate prea mare este periculos pentru copii. Suficient de periculos incat Academia Americana de Pediatrie a considerat necesar sa emita informarea…

Din ce in ce mai multe surse de informare in ceea ce priveste alimentatia copiilor ne transmit sa fim atenti la carnea pe care o dam de mancare copiilor nostri. Pe de-o parte stim cu totii ca nutrientii din carne sunt importanti pentru armonioasa dezvoltare a unei fiinte umane, iar copiii au nevoie de proteinele din carne pentru creierul si musculatura lor, dar pe de alta parte specialistii in alimentatia copiilor avertizeaza: carnea de pui (si nu numai) din comert poate avea hormoni care duc la tulburari hormonale serioase la unii copii.

Ficatul este un aliment dificil; o parte din copii il mananca cu placere, insa cea mai mare parte il refuza, strambandu-se si invocand ba consistenta lui inecacioasa, ba ca ar fi amar la gust. Insa ficatul de pui nu-l putem exclude din alimentatia copilului, din mai multe motive: in primul rand, el reprezinta o importanta sursa de fier.

Este principala calitate a acestui aliment. Apoi gasim in acelasi ficat surse de vitamina A si B. Astfel, pateul de ficat devine o optiune, inlocuind ficatelul de pui pe care parte dintre copii nu-l prea doresc.

Laptele este alimentul de baza in primul an de viata al copilasului tau. Ai observat si tu ca cel mic sufera cand il pui in patut dupa fiecare alaptare sau ca se simte rau de fiecare data cand consuma produse lactate? Este posibil sa aiba intoleranta la lactoza. Noi ti-am pregatit cateva informatii care te vor ajuta sa recunosti semnele acestei afectiuni si sa-l ajuti pe cel mic.

Intoleranta la lactoza reprezinta incapacitatea organismului de a digera zaharurile naturale din lapte. Acest lucru inseamna ca organismul nu poate produce indeajuns…