Articole despre ‘grasimi’

Substantele continute de mezeluri sunt foarte nocive pentru organismul uman, deoarece acestea sunt reprocesate si pasteurizate. In zilele de astazi, tot mai multi parinti isi hranesc copii la masa cu mezeluri de slaba calitate, care nu aduc niciun plus de nutrienti corpului micutilor. In plus, in scoli asemenea produse se regasesc frecvent in mesele oferite.

Nutritionistii atrag atentia ca este destul de grav faptul ca in sandvisurile pentru cei mici se face apel mai ales la crenvursti si parizer, considerate drept cele mai nocive.

Potrivit Care2.com, mezelurile, in marea lor majoritate sunt…

Potrivit unor cercetari recente peste o treime din dificultatile pe care le creeaza infertilitatea la reprezentantele sexului frumos se intampla ca urmare a ovulatiei slabe.

Specialistii spun ca ovulatia reprezinta fenomenul prin care corpul femeii elibereaza un ovul din ovare, semnalizand practic momentul cand aceasta poate ramane insarcinata.

Conform opiniei medicului Jorge Chavarro din cadrul Universitatii americane Harvard cauzele care pot determina o influenta nociva asupra procesului de ovulatie la femei sunt destul de multe si variate.

Printre acestea se regasesc:

fibromul uterin, endometrioza, chisturile ovariene, sindromul ovarelor polichistice si sindromul premenestrual. Evitati grasimile si consumati cereale si seminte

Expertul Jorge Chavaroo a realizat…

Necesarul de calorii la 1-3 ani

Necesarul zilnic de calorii al unui copil de 1-3 ani difera in functie de sexul acestuia. Puteti afla cate calorii trebuie sa consume puiul tau zilnic, citind randurile urmatoare:

Baieti: 1230 kcal; 14,5 g proteine; 350 mg calciu; 6.9 mg fier

Fete: 1165 kcal; 14.5 g proteine; 350 mg calciu; 6.9 mg fier

Necesarul de proteine la 1-3 ani

Proteinele sunt foarte importante pentru ca asigura cresterea si dezvoltarea copilului. Produsele lactate, carnea slaba, carne de pasare,…

Introducerea alimentelor in alimentatia copilului se face progresiv, ceea ce inseamna ca se introduce DOAR un singur aliment nou, fiecare aliment nou fiind testat intre 3 si 7 zile.

Tipul de alimente introduse in alimentatia copilului

Primele alimente introduse in alimentatia copilului tau vor acoperi majoritatea categoriilor alimentare:

Fibrele si carbohidratii

Fibrele (legume si fructe) si carbohidratii (cereale, cartofi, paste etc) sunt de obicei primele introduse.

Proteinele

Din acelasi motiv, aportul de fier, in special heminic, nu trebuie intarziat. Se realizeaza prin introducerea