Alimentatie

Ai probleme ca nu reusesti sa-ti convingi copilul sa manance destule fructe? Uite o metoda ingenioasa de a-l face pe cel mic sa se razgandeasca: prezinta-i fructele in aranjamente care sa ii ia ochii.

Aceasta este concluzia cercetatorilor germani care au analizat modurile ce pot creste substantial interesul pentru fructe al copiilor intre 4 si 7 ani. Daca fructele i-au fost oferite intr-o aranjare speciala de asa natura incat sa fie atractive vizual, copiii au mancat cantitate dubla de fructe decat cei carora fructele le-au fost oferite banal, taiate si puse pe…

Efectele negative ale alimentelor de tip fast-food nu mai reprezinta de mult timp o noutate pentru nimeni. Toata lumea stie cat de daunatoare sunt, insa, in mod curios, consumul acestora nu pare sa fi scazut semnificativ in ultimii ani. Un studiu recent pe aceasta tema trage un nou semnal de alarma. Se pare ca alimentele de tip fast-food influenteaza negativ dezvoltarea creierului copiilor.

Conform acestui studiu, primul care are in vedere legatura dintre dieta copiilor si dezvoltarea creierului, copiii care mananca mai multe chipsuri, biscuiti si…

Alimentatia sanatoasa a copiilor poate fi o adevarata provocare pentru unii dintre parinti care se confrunta de multe ori cu refuzul celor mici: „nu-mi place”, „nu vreau asta”, „e prea rece”, „e prea calda” sau chiar „nu e ca la gradi sau ca la mamaie”.

Refuzul copiilor de a manca unele alimente sanatoase ce contin nutrienti esentiali pentru dezvoltarea lor armonioasa poate aparea la orice varsta. In general sunt “vizate” spre a fi respinse verdeturile, legumele si unele fructe, preferandu-se in unele cazuri alimente sau mancaruri care nu sunt suficient de benefice pentru ei, daca nu chiar controversate. Exista si copii care se seteaza doar pe un anumit tip de…

Parintii mai fac si greseli atunci cand isi hranesc copiii, iar aceste slabiciuni duc la probleme de sanatate, de nutritie defectuoasa si mai ales la obezitate la copii.

In continuare, cititi urmatoarele 5 greseli de care parintii le pot face si care duc la probleme de greutate pentru copiii lor.

„Daca copilului i se spune in repetate randuri ca este mofturos si sclifosit la mancare, se va purta ca atare” spune Schmidt.

In schimb, fii perseverent si consecvent. Ofera alimentele sanatoase de multe ori si in forme…

Laptele de soia este o alternativa destul de buna pentru laptele de vaca, avand in vedere ca este acceptat mai usor de catre copii cand vine vremea tranzitiei de la laptele matern sau praf. Totusi, inainte de a-i da micutului tau lapte de soia, mai ales daca el a refuzat pana acum laptele de vaca, e bine sa te informezi si sa fii atenta la unele lucruri.

In primul rand, ai grija ca laptele de soia pe care il cumperi pentru bebe sa fie integral, si nu…

In ceea ce priveste aportul de lichide, acesta se modifica fata de primul an de viata atat cantitativ, cat si calitativ.

Aportul total este dependent in primul rand de activitatea fizica si temperatura ambianta si va fi realizat predominant din aport de apa.

Aportul zilnic de apa: 600-800 ml., preferabil apa de la retea (eventual apa plata sau cea slab gazoasa): in cazul in care copilul prefera infuziile de plante sau de fructe, acestea vor fi OBLIGATORIU NEINDULCITE;

Aportul de bauturi indulcite cu zahar se recomanda a fi minimal deoarece…