Alimentatia gravidei

Iodul este unul dintre cele mai importante elemente de care are nevoie corpul uman pentru a functiona optim. Potrivit specialistilor, iodul reprezinta un oligoelement care este prezent in corpul uman in cantitati mici, dar este foarte important pentru functionarea corecta a glandei tiroide.

Corpul uman contine in jur de 40mg de iod, iar dintre acestea 10mg sunt depozitate in tiroida, care prezinta o afinitate deosebita pentru aceste element.

Medicii ne anunta ca iodul este absolut necesar pentru mentinerea functionalitatii metabolismului celular in parametri optimi.

Asa, corpul este capabil sa transforme nutrientii in energie, iar…

Parintii unui micut trebuie sa fie atenti la ceea ce consuma, dar mai ales mama trebuie sa isi ia masuri sa nu consume alimente procesate in perioada sarcinii. Potrivit opiniei expertilor in nutritie, o dieta bogata in grasimi in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea creierului copilului.

Specialistii americani au descoperit ca riscul ca acesta sa devina obez in timpul vietii este mai mare. Cercetatorii de la Scoala de medicina Yale din SUA au indicat faptul ca regimul alimentar poate schimba structura creierului soarecilor. Savantii explica prin aceasta descoperire motivul pentru care copiii…

Reprezentantele sexului frumos care obsinuiesc sa consume alcool mai ales in primele stadii ale sarcinii pot sa aiba parte de dificultati serioase referitoare la cresterea placentei. Expertii din Marea Britanie atrag atentia asupra faptului ca femeia insarcinata ar trebui sa evite pe cat posibil alcoolul, din cauza ca placenta poate suferi leziuni in cazul in care femeia bea alcool.

Cercetarile efectuate asupra functionarii placentei, realizate la Universitatea din Manchester, Marea Britanie, au aratata faptul ca consumul de circa trei pahare de bautura pe zi diminueaza mult dezvoltarea celulara a placentei, anunta portalul „EurekAlert”, citat de BBC.

Medicii sustin ca femeile care iau suplimente cu acid folic in timpul sarcinii au un risc mai mic de a avea un copil cu autism. Aceasta este concluzia unei cercetari realizate in Norvegia. Acidul folic sau vitamina B9 are un rol de protectie asupra sarcinii, ferindu-l pe fat de defectele de tub neural.

Un nou studiu publicat in „Journal of the American Medical Association” arata faptul ca acidul folic poate proteja fatul si de tulburarile din spectrul autist.

Mai mult de 85.000 de copii care au varste intre 3 si 10 ani au fost inclusi in…

Cand este vorba despre nutritie, merita mentionat ca sunt tot felul de alimente: unele, super-alimente, care sunt cele mai bune in special cand vrei sa pierzi in greutate, in vreme ce altele stimuleaza functiile cognitive si memoria.

Pe de alta parte, unele produse sunt cunoscute ca avand efecte devastatoare asupra functionarii creierului si nutritionistii recomanda sa le consumati cu moderatie, pentru a limita efectul negativ.

Iata top 6 alimente care iti omora incet, dar sigur inteligenta.

Zaharul si dulciurile nu sunt doar inamicii taliei, ci si ai functionarii creierului. Consumul de…

Exista o intreaga dezbatere pe aceasta tema. Desi studiile nu au demonstrat la modul concludent ca ingredientul activ din cafea, si anume cofeina, ii poate dauna fatului, majoritatea medicilor recomanda sa reduci consumul de cafea in lunile de sarcina.

Cofeina este un diuretic, ceea ce inseamna ca declanseaza eliminarea fluidelor (si, odata cu ele, a calciului) din organism, lucru care nu e nici in avantajul tau, nici al bebelusului. Nu vorbim doar de faptul ca trebuie sa fugi des la baie – fluidele si calciul pe care le pierzi sunt foarte importante…