Articole despre ‘alimente’

Cand este vorba despre nutritie, merita mentionat ca sunt tot felul de alimente: unele, super-alimente, care sunt cele mai bune in special cand vrei sa pierzi in greutate, in vreme ce altele stimuleaza functiile cognitive si memoria.

Pe de alta parte, unele produse sunt cunoscute ca avand efecte devastatoare asupra functionarii creierului si nutritionistii recomanda sa le consumati cu moderatie, pentru a limita efectul negativ.

Iata top 6 alimente care iti omora incet, dar sigur inteligenta.

Dulciurile

Zaharul si dulciurile nu sunt doar inamicii taliei, ci si ai functionarii creierului. Consumul de…

Alimentele nerecomandate pana la varsta de 1 an a copilului tau sunt enumerate mai jos.

Fa tot posibilul si evita introducerea acestor alimente in dieta pentru ca puiul tau sa beneficieze de o sanatate de fier si lipsita de probleme.

Alimente interzise pana la 1 an Carne de porc Carne de oaie Fructe de mare Sare Zahar Miere Albus de ou Lapte de vaca/capra Fructe nucifere (alune, migdale, nuci, cajou etc) Fructe cu sâmburi mici (capsuni, coacaze, afine, mure etc.) Prajeli (sarmale, tocanita, musaca etc) Ciorbe grase (ciorba de burta, ciorba de vacuta etc) Slanina, jumari Usturoi crud

Pentru a-ti fi mai usor sa-i pregatesti bebelusului tau mancarica potrivita varstei, am creat pentru tine un ghid rapid de urmarire a perioadei in care pot fi introduse anumite alimente in dieta lui.

Aceste recomandari sunt generale, dieta specifica pentru bebelusul tau precum si cantitatile din fiecare aliment le va stabili medicul vostru pediatru.

Cand se introduc fructele in alimentatia copilului? Mar – 4 luni Para – 4 luni Banana – 6 luni Portocala, lamaie – 6 luni Caisa, piersica – 6 luni Cirese, visine – 7 luni Pepene galben – 12 luni Strugure – 9 luni Capsuni, mure,…

Majoritatea oamenilor au in camara alimente cu termene de valabilitate lungi, iar pe cele mai multe dintre ele le consideram neperisabile.

Foarte rar controlam termenele de valabilitate la faina, praf de copt, ulei si altele, pentru ca acestea par „rezistente”. Afla cat timp sunt proaspete alimentele din camara.

Alimente care se pastreaza 6 luni

Aceasta este o conceptie gresita sa crezi ca faina de grau si de porumb, grisul si alte cereale macinate dureaza pentru totdeauna.

Toate acestea pot fi pastrate cel mult sase luni in camara, numai in recipiente perfect inchise.

Alimente care se pastreaza 3 luni

Bicarbonatul de…

Alimentatia gravidelor, in special in primul trimestru de sarcina, este esentiala pentru dezvoltarea si sanatatea copilului.

Lipsa poftei de mancare in aceasta perioada nu este motiv de ingrijorare. Specialistii cred ca este o consecinta normala a schimbarilor intervenite in metabolismul viitoarei mamici.

De exemplu, in primul trimestru, indemnul de a manca cat pentru doua persoane nu se aplica intotdeauna.

Nu este absolut necesar sa fie consumate cinci sau sase mese mici, dar consistente pe zi. Viitoarea mamica poate manca si de trei ori, daca alimentatia va asigura necesarul proteic atat pentru…