Un sistem imunitar puternic face asa incat corpul sa fie protejat fata de raceala si de gripa sau alte afectiuni mai grave. Expertii ne anunta ca grija pentru imunitate ar trebui sa fie una dintre prioritatile noastre, daca vrem sa fim sanatosi. Sistemul imunitar se afla intr-o stare de alerta, fiind pregatit sa ofere protectie corpului atat de factorii nocivi din exterior, cum ar fi virusuri si bacterii, cat si din interior – celulele canceroase.
Printre factorii care va pot stresa sistemul imunitar se afla:
oboseala, infectiile, eruptiile herpetice si ranile care se vindeca greu.In cazul in care nu…
Printre alimentele extraordinar de benefice pentru corpul uman se afla si mierea, produsul albinelor. Mierea naturala este utilizata in bucatarie, in multe tratamente de infrumusetare, tratarea bolilor si in cadrul unor diete.
Potrivit expertilor in nutritie, mierea reprezinta o adevarata sursa de energie, bogata in vitamine si minerale, si are proprietati anti-inflamatorii si antifungice.
De multe ori se intampla sa cumparam miere din comert si nu direct de la apicultori, insa trebuie sa stiti ca mierea reala este scumpa, iar imitatia contine mult zahar.
Nutritionistii mai spun ca mierea naturala este cea pura, mierea alterata contine miere…
Nutritionistii sustin ca in alimentatie, laptele este un aliment bogat in calciu, insa consumul in exces poate cauza probleme serioase de sanatate. Potrivit expertilor, este bine sa consumam lapte, mai ales ca acesta constituie o sursa excelenta de calciu, astfel incat este recomandata includerea acestuia in alimentatia din fiecare zi.
Totusi, nutritionistii trag un semnal de alarma si spun ca daca veti ajunge sa consumati lapte in exces, acest aspect poate determina aparitia unor probleme ale aparatului cardiovascular si celui renal.
De pilda, expertii ne anunta ca o cana de lapte contine 300…
Majoritatea oamenilor au in camara alimente cu termene de valabilitate lungi, iar pe cele mai multe dintre ele le consideram neperisabile.
Foarte rar controlam termenele de valabilitate la faina, praf de copt, ulei si altele, pentru ca acestea par „rezistente”. Afla cat timp sunt proaspete alimentele din camara.
Alimente care se pastreaza 6 luniAceasta este o conceptie gresita sa crezi ca faina de grau si de porumb, grisul si alte cereale macinate dureaza pentru totdeauna.
Toate acestea pot fi pastrate cel mult sase luni in camara, numai in recipiente perfect inchise.
Alimente care se pastreaza 3 luniBicarbonatul de…
Potrivit specialistilor, unele tipuri de cereale pot provoca probleme de sanatate copiilor. Este vorba de cele care contin zahar, acestea putand duce la dependenta si boli grave.
La micul dejun, copiii nu ar trebui sa consume zahar, potrivit CBS News. Este ceea ce sustine Marion Nestle, profesor de nutritie la o universitate din New York.
Cercetatorii au studiat continutul de zahar in cazul a nu mai putin de 84 de tipuri de cereale aflate pe piata americana.
Aproximativ 44 dintre cerealele pentru copii contin foarte mult zahar, spun ei.
Cu toate acestea, cei care consuma…
| lun | mar | mie | joi | vin | sâm | Dum |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Iul | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
