Articole despre ‘2 ani’

Astazi va prezentam 4 grafice ce arata curbele normale de crestere in inaltime si in greutate pentru baieti si fete cu varsta pana in 2 ani si alimentati la san.

Ghidati-va dupa aceste dimensiuni pentru a vedea cum evolueaza copilul dvs. si, in cazul in care exista diferente de dimensiune, adresati-va medicului pediatru.

Greutatea in functie de varsta de la o la 2 ani la baieti

Acest grafic este conceput dupa OMS; WHO Multicentre Growth Reference Study Group. WHO Child Growth Standards: Length/heightfor-age, weightfor-age, weight-for-length, weight-for-height and body mass index-for-age: Methods and development. Geneva: World Health Organization, 2006.

Laptele si derivatele acestuia contribuie la asigurarea unui ritm optim de crestere, la mineralizarea scheletului, avand in acelasi timp o buna toleranta digestiva.

Avantaje ale consumului de produse lactate reprezinta cea mai buna sursa alimentara de calciu; contin proteine de calitate superioara (care au in compozitie toti aminoacizii esentiali); contin vitamine hidrosolubile, din complexul B (in special riboflavina) si vitamine liposolubile, cum sunt vitamina D si vitamina A. Dezavantaje ale consumului de produse lactate carenta in vitamina C si fier; continut lipidic necorespunzator (cantitati mari de colesterol si cantitati mici de acizi…

Din al treilea an de viata, alimentele consumate de copil sunt, in mare masura, asemanatoare cu cele consumate de adult.

Parintii – responsabili pentru sanatatea viitoare a copilului

Parintii sunt responsabili de alegerea alimentelor, de stabilirea cantitatii si orarului meselor. Deseori parintii au tendinta de a obliga copilul sa manance intreaga cantitate oferita si de a limita accesul la anumite alimente. Aceste tendinte se asociaza cu supraalimentatia si cu interesul paradoxal pentru alimentele interzise.

Sfaturile dietetice acordate de catre medic parintilor vor…

Perioada cuprinsa intre 12-24 de luni are unele trasaturi distincte in privinta alimentatiei copilului:

Tranzitia de la alimentatia predominant lactata la o alimentatie asemanatoare cu cea a adultului

De la varsta de 4-6 luni, odata cu diversificarea alimentatiei, si in continuare, in al doilea an de viata, se trece de la o alimentatie exclusiv lactata la una „matura” (similara adultului).

Incetinirea ritmului de crestere

Dupa varsta de 12 luni, ritmul de crestere este mai lent, incetinire subliniata,…

In continuarea primului an, varsta cuprinsa intre 12-24 luni are un rol major in formarea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Acest proces evolueaza, in continuare, si dupa 2 ani.

Comportamentul alimentar optim

Deprinderea unui comportament alimentar optim trebuie sa reprezinte un obiectiv important al intregii familii. Un comportament alimentar adecvat are o contributie decisiva pentru buna stare de sanatate la varsta adulta.

Obiceiurile alimentare sanatoase trebuie induse cat mai precoce cu putinta, obiectiv care implica numeroase aspecte pe care le vom enumera mai jos.

Exemplul parintilor

Parintii trebuie sa fie model de alimentatie sanatoasa…