Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘3 ani’

Cele mai importante elemente nutritive din alimentatia copilului tau

Publicat pe 25 Apr 2014 at 4:30am

Primii 3 ani din viata copilului sunt cei mai importanti pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a viitorului adult. in aceasta perioada, impactul nutritiei este maxim, de aceea deciziile privitoare la alimentatia copilului sunt esentiale.

Astfel, bebelusii invata sa pape sanatos!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .advex5d36d11e1893f { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .advex5d36d11e1893f { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .advex5d36d11e1893f { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .advex5d36d11e1893f { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .advex5d36d11e1893f { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .advex5d36d11e1893f { display: block; } }

Fiecare aliment sanatos are aportul sau si este important sa fie prezent in dieta unui copil. O dieta alimentara diversificata, colorata, sanatoasa, asigura echilibrul intre proteinele, carbohidratii, lipidele, vitaminele si mineralele necesare pentru o dezvoltare optima. Fiecare masa si gustare pe care copilul le primeste fac parte din „arsenalul” pe care i-l pui…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Sfaturi de alimentatie sanatoasa pentru copii

Publicat pe 11 Apr 2014 at 6:01am

Niciun aliment nu are numai avantaje sau numai dezavantaje pentru consumul uman.

Fiecare grupa de alimente aduce atat beneficii, cat si dezavantaje si de aceea, in alimentatia zilnica a omului si in special a copiilor si tinerilor trebuie sa existe combinatie si un raport din toate categoriile de alimente pentru a se asigura aportul nutritiv intr-o cantitate si proportie corespunzatoare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .bnfre5d36d11e2be86 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .bnfre5d36d11e2be86 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .bnfre5d36d11e2be86 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .bnfre5d36d11e2be86 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .bnfre5d36d11e2be86 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .bnfre5d36d11e2be86 { display: block; } } Lapte, iaurt si branza

Alimentatia copilului trebuie sa contina 2-3 portii de lapte/iaurt/branza, ceea ce inseamna 500 ml lapte, sau iaurt sau 100-200 g branza. In conditiile in care se consuma…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Avantajele si dezavantajele consumului de produse lactate

Publicat pe 11 Apr 2014 at 6:00am

Laptele si derivatele acestuia contribuie la asigurarea unui ritm optim de crestere, la mineralizarea scheletului, avand in acelasi timp o buna toleranta digestiva.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .nhczp5d36d11e35cd7 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .nhczp5d36d11e35cd7 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .nhczp5d36d11e35cd7 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .nhczp5d36d11e35cd7 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .nhczp5d36d11e35cd7 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .nhczp5d36d11e35cd7 { display: block; } } Avantaje ale consumului de produse lactate reprezinta cea mai buna sursa alimentara de calciu; contin proteine de calitate superioara (care au in compozitie toti aminoacizii esentiali); contin vitamine hidrosolubile, din complexul B (in special riboflavina) si vitamine liposolubile, cum sunt vitamina D si vitamina A. Dezavantaje ale consumului de produse lactate carenta in vitamina C si fier; continut lipidic necorespunzator (cantitati mari de colesterol si cantitati mici de acizi… Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Recomandari de alimentatie sanatoasa pentru copilul peste 2 ani

Publicat pe 10 Apr 2014 at 7:00am

Din al treilea an de viata, alimentele consumate de copil sunt, in mare masura, asemanatoare cu cele consumate de adult.

Parintii – responsabili pentru sanatatea viitoare a copilului

Parintii sunt responsabili de alegerea alimentelor, de stabilirea cantitatii si orarului meselor. Deseori parintii au tendinta de a obliga copilul sa manance intreaga cantitate oferita si de a limita accesul la anumite alimente. Aceste tendinte se asociaza cu supraalimentatia si cu interesul paradoxal pentru alimentele interzise.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .yvqdi5d36d11e40ff1 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .yvqdi5d36d11e40ff1 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .yvqdi5d36d11e40ff1 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .yvqdi5d36d11e40ff1 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .yvqdi5d36d11e40ff1 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .yvqdi5d36d11e40ff1 { display: block; } }

Sfaturile dietetice acordate de catre medic parintilor vor…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Formarea obiceiurilor alimentare la copil

Publicat pe 06 Apr 2014 at 6:27am

In continuarea primului an, varsta cuprinsa intre 12-24 luni are un rol major in formarea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Acest proces evolueaza, in continuare, si dupa 2 ani.

Comportamentul alimentar optim

Deprinderea unui comportament alimentar optim trebuie sa reprezinte un obiectiv important al intregii familii. Un comportament alimentar adecvat are o contributie decisiva pentru buna stare de sanatate la varsta adulta.

Obiceiurile alimentare sanatoase trebuie induse cat mai precoce cu putinta, obiectiv care implica numeroase aspecte pe care le vom enumera mai jos.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .xulgf5d36d11e4dfc5 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .xulgf5d36d11e4dfc5 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .xulgf5d36d11e4dfc5 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .xulgf5d36d11e4dfc5 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .xulgf5d36d11e4dfc5 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .xulgf5d36d11e4dfc5 { display: block; } } Exemplul parintilor

Parintii trebuie sa fie model de alimentatie sanatoasa

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?