Articole despre ‘proteine’

Necesarul de calorii la 1-3 ani

Necesarul zilnic de calorii al unui copil de 1-3 ani difera in functie de sexul acestuia. Puteti afla cate calorii trebuie sa consume puiul tau zilnic, citind randurile urmatoare:

Baieti: 1230 kcal; 14,5 g proteine; 350 mg calciu; 6.9 mg fier

Fete: 1165 kcal; 14.5 g proteine; 350 mg calciu; 6.9 mg fier

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .tluii69e185f75de19 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .tluii69e185f75de19 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .tluii69e185f75de19 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .tluii69e185f75de19 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .tluii69e185f75de19 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .tluii69e185f75de19 { display: block; } } Necesarul de proteine la 1-3 ani

Proteinele sunt foarte importante pentru ca asigura cresterea si dezvoltarea copilului. Produsele lactate, carnea slaba, carne de pasare,…

Introducerea alimentelor in alimentatia copilului se face progresiv, ceea ce inseamna ca se introduce DOAR un singur aliment nou, fiecare aliment nou fiind testat intre 3 si 7 zile.

Tipul de alimente introduse in alimentatia copilului

Primele alimente introduse in alimentatia copilului tau vor acoperi majoritatea categoriilor alimentare:

Fibrele si carbohidratii

Fibrele (legume si fructe) si carbohidratii (cereale, cartofi, paste etc) sunt de obicei primele introduse.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .omrfk69e185f768d0b { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .omrfk69e185f768d0b { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .omrfk69e185f768d0b { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .omrfk69e185f768d0b { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .omrfk69e185f768d0b { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .omrfk69e185f768d0b { display: block; } } Proteinele

Din acelasi motiv, aportul de fier, in special heminic, nu trebuie intarziat. Se realizeaza prin introducerea