Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Articole despre ‘nutritie’

De ce nu poti asimila corect vitaminele si mineralele?

Publicat pe 19 Sep 2014 at 7:00am

Expertii in domeniul nutritional sunt de parere ca aproape toate alimentele ne aduc substantele nutritive de care corpul are nevoie pentru a functiona optim si pentru a se mentine sanatos. Conditia este ca acestea sa nu fie procesate in industrie.

Cu toate acestea, multe dintre alimentele pe care le consumam contin si substante care impiedica o buna absorbtie a vitaminelor si mineralelor si, deci, favorizeaza carentele.

Spanacul

Nutritionistii sustin ca in compozitia spanacului, pe langa substantele nutritive extrem de utile pentru organism, exista si oxaalti. Aceste substante diminueaza absorbtia in corp a calciului din…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Cat de importanta este apa pentru cei mici?

Publicat pe 26 Iul 2014 at 7:00am

Corpul uman are nevoie in fiecare zi de multa apa pentru intretinerea procesului metabolismului si pentru a fi cat mai sanatos. Apa reprezinta o sursa sigura de sanatate si poate fi folosita cu mare succes si in cazul in care v-ati propus sa pierdeti in greutate. Bineinteles, combinata cu o anumita dieta si cu miscarea fizica efectuata zilnic.

Specialistii in nutritie recomanda consumul de apa pentru a reduce riscul de obezitate. Mai ales parintii ar trebui sa nu le mai dea copiilor sa bea sucuri si bauturi acidulate, ci apa, care este…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

De ce prefera barbatii carnea?

Publicat pe 25 Iul 2014 at 7:00am

Carnea slaba este plina de nutrienti si de proteine si este preferata de obicei de catre persoanele care fac multa munca fizica si care au nevoie de un suport consistent pentru activitatea depusa zilnic. Totusi, carnea rosie si mezelurile care sunt consumate in exces nu sunt deloc bune pentru corpul uman.

Exista experti in nutritie care considera ca barbatii nu pot avea o dieta sanatoase si echilibrata din mai multe motive superficiale. Acestia spun ca barbatii consuma carne in exces, deoarece o considera masculina si o asociaza cu forta si cu muschii…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Laptele trebuie consumat cu moderatie de catre adulti

Publicat pe 22 Iun 2014 at 7:00am

Nutritionistii sustin ca in alimentatie, laptele este un aliment bogat in calciu, insa consumul in exces poate cauza probleme serioase de sanatate. Potrivit expertilor, este bine sa consumam lapte, mai ales ca acesta constituie o sursa excelenta de calciu, astfel incat este recomandata includerea acestuia in alimentatia din fiecare zi.

Totusi, nutritionistii trag un semnal de alarma si spun ca daca veti ajunge sa consumati lapte in exces, acest aspect poate determina aparitia unor probleme ale aparatului cardiovascular si celui renal.

De pilda, expertii ne anunta ca o cana de lapte contine 300…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?
Permalink  |  Tagged with: , , , , , ,

Cum poti sa ii scapi pe cei mici de vergeturi?

Publicat pe 21 Iun 2014 at 7:00am

In cazul in care un copil va lua brusc in inaltime este necesar sa ii fie reglata alimentatia, pentru ca tesutul conjunctiv poate avea de suferit. Expertii sustin ca este recomandat sa luati masuri in prima jumatate de an de la debutul cresterii in inaltime, astfel pot fi evitate si vergeturile de care se plang cel putin 70% dintre adolescenti.

Cresterea brusca in inaltime debuteaza la 10 ani, in cazul fetitelor, si la 14, in cazul baietilor. Expertii sustin ca, in urma unor studii, s-a constatat ca in ultimul timp se observa…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!