Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

februarie 7th, 2014

Fierul in sarcina

Publicat pe 07 Feb 2014 at 7:00am
Ce este fierul?

Fierul (Fe) este un metal absolut necesar organismului care se gaseste in alimente sub doua forme:

Fe heminic si Fe nonheminic.

Importanta acestei clasificari este data de ratele diferite de absorbtie intre cele doua forme de Fe din alimentatie.

Rolul fierului

Fierul intra in structura hemoglobinei, transportatorul sanguin de oxigen de la plaman spre tesuturi, si in structura altor enzime, fiind esential in asigurarea unui metabolism normal. 2/3 din Fe din organism se gaseste in hemoglobina.

Rezervele totale de Fe ale organismului sunt de 3,5-4,5 g, fiind stocate in ficat, splina si maduva osoasa.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .ywlrl5c13a5b347c37 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .ywlrl5c13a5b347c37 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .ywlrl5c13a5b347c37 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .ywlrl5c13a5b347c37 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .ywlrl5c13a5b347c37 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .ywlrl5c13a5b347c37 { display: block; } } Necesarul de fier

Aport alimentar obisnuit: 10-20 g/zi

Necesitati crescute de…

Vedeti si:Alimentele alergene pentru copii – Sfaturi si…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…De ce ar trebui sa fie evitat consumul unor anumiti…