Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

februarie 9th, 2014

Calciul si vitamina D

Publicat pe 09 Feb 2014 at 7:00am

Continutul in organism: aproximativ 1000 g.

Calciul se gaseste in special in oase (99% din totalul de calciu din organism), dar nivelul lui poate sa scada cu pana la 10% chiar la femeile sanatoase, datorita necesarului de calciu pentru formarea oaselor copilului.

Doza zilnica recomandata

Doza zilnica recomandata este de 1000 mg/zi (in perioadele de crestere, doza recomandata poate creste pana la 1500 mg/zi)

Rolul calciului

Calciul are urmatoarele roluri in organism:

mentinerea rezistentei osului semnalizare intra si extracelulara transmiterea impulsului nervos contractilitatea musculara Calcemia

Calcemia variaza intre 8.8-10.4 mg/dl si contine:

calciu ionizat liber = 51% (4.4-5.4 mg/dl) – calciul care este…

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!