Articole despre ‘copil’

In ceea ce priveste aportul de lichide, acesta se modifica fata de primul an de viata atat cantitativ, cat si calitativ.

Aportul total este dependent in primul rand de activitatea fizica si temperatura ambianta si va fi realizat predominant din aport de apa.

Apa

Aportul zilnic de apa: 600-800 ml., preferabil apa de la retea (eventual apa plata sau cea slab gazoasa): in cazul in care copilul prefera infuziile de plante sau de fructe, acestea vor fi OBLIGATORIU NEINDULCITE;

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .yihzz6ae27d94d3ef8 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .yihzz6ae27d94d3ef8 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .yihzz6ae27d94d3ef8 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .yihzz6ae27d94d3ef8 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .yihzz6ae27d94d3ef8 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .yihzz6ae27d94d3ef8 { display: block; } } Bauturi indulcite

Aportul de bauturi indulcite cu zahar se recomanda a fi minimal deoarece…

Copilul sub 1 an trebuie ferit de anumite alimente din motive strict medicale. Iata care sunt alimentele interzise copilului cu varsta de pana intr-un an:

Alimente interzise Zahar

Zaharul – datorita riscului de carie dentara

Sare

Sarea – alimentele contin cantitatea necesara si suficienta de sare, de aceea nu trebuie adaugata sare (pentru a proteja rinichii imaturi ai copilului)

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .avkpx6ae27d94dace4 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .avkpx6ae27d94dace4 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .avkpx6ae27d94dace4 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .avkpx6ae27d94dace4 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .avkpx6ae27d94dace4 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .avkpx6ae27d94dace4 { display: block; } } Miere

Mierea – datorita riscului de botulism (intoxicatie alimentara severa, uneori fatala la botulina)

Lapte de vaca

Laptele de vaca (ca substituent al laptelui matern sau formulei) – datorita continutului scazut de…

Ce este fierul?

Fierul (Fe) este un metal absolut necesar organismului care se gaseste in alimente sub doua forme:

Fe heminic si Fe nonheminic.

Importanta acestei clasificari este data de ratele diferite de absorbtie intre cele doua forme de Fe din alimentatie.

Rolul fierului

Fierul intra in structura hemoglobinei, transportatorul sanguin de oxigen de la plaman spre tesuturi, si in structura altor enzime, fiind esential in asigurarea unui metabolism normal. 2/3 din Fe din organism se gaseste in hemoglobina.

Rezervele totale de Fe ale organismului sunt de 3,5-4,5 g, fiind stocate in ficat, splina si maduva osoasa.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .imsxp6ae27d94e57be { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .imsxp6ae27d94e57be { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .imsxp6ae27d94e57be { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .imsxp6ae27d94e57be { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .imsxp6ae27d94e57be { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .imsxp6ae27d94e57be { display: block; } } Necesarul de fier

Aport alimentar obisnuit: 10-20 g/zi

Necesitati crescute de…

Etapa 3-6 ani pentru copil

Etapa de 3-6 ani este o perioada importanta de crestere pentru toate sistemele, insa poate cea mai spectaculoasa este dezvoltarea sistemului cerebral: la 5 ani creierul copilului cantareste aproximativ 90% din greutatea creierului unui adult, desi intregul corp reprezinta doar o treime din dimensiunile corpului unui adult.

La aceasta varsta, creierul copilului este in plin proces de formare, dezvoltarea lui depinzand de stimularea care ii este oferita.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .rzdcs6ae27d94f2985 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .rzdcs6ae27d94f2985 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .rzdcs6ae27d94f2985 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .rzdcs6ae27d94f2985 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .rzdcs6ae27d94f2985 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .rzdcs6ae27d94f2985 { display: block; } }

Stimularea sistemului nervos determina de fapt reorganizarea cerebrala (formare, dar si reducere de sinapse), reorganizare care…

In functie de grupele de alimente principale, poti stabili cantitatea ideala a portiilor zilnice pentru copilul de 3-6 ani:

Lapte si lactate

Lapte si lactate: 4 portii/zi de cate 125-200 ml

Produse de origine animala

Produse animale: 3 portii/zi de cate 85 g

Fructe si legume

Fructe si legume: 4-6 portii/zi de cate 125 g

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .abmou6ae27d9504be4 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .abmou6ae27d9504be4 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .abmou6ae27d9504be4 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .abmou6ae27d9504be4 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .abmou6ae27d9504be4 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .abmou6ae27d9504be4 { display: block; } } Paine si paste fainoase

Paine/fainoase: 4 portii/zi de cate 28-50 g

Grasimi

Grasimi (unt, margarina etc): minimum 1 lingurita/zi

Aportul caloric zilnic total trebuie sa fie de minimum 1300…