Expertii ne anunta ca activitatea fizica este esentiala in timpul sarcinii, iar un program de exercitii adecvat este aproape o necesitate. Iata care sunt principalele motive pentru care miscarea fizica este utila in timpul sarcinii.
Miscarea creste nivelul de serotonina, o substanta chimica din creier legata de starea de spirit si implicit imbunatateste tonusul psihic.
Reduce constipatiaActivitatea fizica pregateste corpul femeii pentru nastere – creste si pastreaza tonusul musculaturii.
Expertii spun ca miscarea reduce constipatia – una dintre cele mai suparatoare probleme ale sarcinii si iti garanteaza o revenire rapida si completa dupa nastere.
Imbunatateste…Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul Corpul-Uman.com!
