iulie, 2014

Corpul uman are nevoie in fiecare zi de multa apa pentru intretinerea procesului metabolismului si pentru a fi cat mai sanatos. Apa reprezinta o sursa sigura de sanatate si poate fi folosita cu mare succes si in cazul in care v-ati propus sa pierdeti in greutate. Bineinteles, combinata cu o anumita dieta si cu miscarea fizica efectuata zilnic.

Specialistii in nutritie recomanda consumul de apa pentru a reduce riscul de obezitate. Mai ales parintii ar trebui sa nu le mai dea copiilor sa bea sucuri si bauturi acidulate, ci apa, care este…

Carnea slaba este plina de nutrienti si de proteine si este preferata de obicei de catre persoanele care fac multa munca fizica si care au nevoie de un suport consistent pentru activitatea depusa zilnic. Totusi, carnea rosie si mezelurile care sunt consumate in exces nu sunt deloc bune pentru corpul uman.

Exista experti in nutritie care considera ca barbatii nu pot avea o dieta sanatoase si echilibrata din mai multe motive superficiale. Acestia spun ca barbatii consuma carne in exces, deoarece o considera masculina si o asociaza cu forta si cu muschii…

Unul dintre cele mai hranitoare si sanatoase fructe este pepenele verde. Nu numai ca este racoritor, insa si foarte aromat, pepenele are perioada lui de glorie in timpul verii. Nutritionistii il recomanda pentru ca el contine un aport de 46 de calorii la fiecare 250 de grame.

In plus, asigura 20% din doza zilnica de vitamina C si 17% de vitamina A, ne anunta Huffington Post. Expertii in nutritie spun ca pepenele verde contine fibre alimentare necesare unui sistem digestiv sanatos, dar si potasiu, un mineral care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale in limite normale.

Iata…

Conform datelor unei noi cercetari, resveratrolul, in cazul in care este administrat in timpul sarcinii, poate provoca anomalii fatului.

Experimentele au fost realizate de o echipa de oameni de stiinta din SUA pe macacii japonezi si au demonstrat faptul ca acest supliment, luat in timpul gestatiei, poate sa cauzeze aparitia unor anomalii la nivelul pancreasului embrionului.

Cu toate ca este considerat a fi un antioxidant extrem de puternic, depasind de 4-5 ori betacarotenul, de 50 de ori vitamina E, de 20 de ori vitamina C, specialistii recomanda prudenta femeilor insarcinate atunci cand vine…

Daca urmeaza sa pleci in concediu si sanii tai nu sunt tocmai cum ti-ai dori, afla ca yoga si exercitiile fizice te pot ajuta sa le conferi fermitate si putin volum. Iar daca nu esti adepta miscarii, da fuguta la frigider si vezi daca ai ingredientele de mai jos. Cu ele iti poti face cateva masti speciale care vor conferi fermitate tesuturilor.

Ai nevoie de: 1 lingura de iaurt simplu, 1 ou, 1 lingura de vitamina E uleioasa.

Amesteca ingredientele intr-un bol si maseaza-ti…