ianuarie, 2014

Aportul zilnic de zinc recomandat este de:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .xvpmq69f24d6a2c017 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .xvpmq69f24d6a2c017 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .xvpmq69f24d6a2c017 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .xvpmq69f24d6a2c017 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .xvpmq69f24d6a2c017 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .xvpmq69f24d6a2c017 { display: block; } } 8 mg/zi pentru femei, 11 mg/zi pentru femeile insarcinate 12 mg/zi pentru femeile care alapteaza si 11 mg/zi pentru barbati. Cantitatea de zinc in functie de varsta copilului 0-6 luni: 2 mg/zi 7-12 luni: 3 mg/zi 1 an-3 ani: 3 mg/zi 4 ani-8 ani: 5 mg/zi Lista alimentelor bogate in zinc – Top 8 alimente Stridii Germeni de grau Seminte de dovleac Carne de vitel si miel Galbenus de ou Carne de pui Creveti Paine integrala

Aportul zilnic de fier recomandat este de:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .ncmgq69f24d6a3cf1f { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .ncmgq69f24d6a3cf1f { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .ncmgq69f24d6a3cf1f { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .ncmgq69f24d6a3cf1f { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .ncmgq69f24d6a3cf1f { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .ncmgq69f24d6a3cf1f { display: block; } } 15 mg/zi pentru femei, 30 mg/zi pentru femeile insarcinate 20 mg/zi pentru femeile care alapteaza si 10 mg/zi pentru barbati. Cantitatea de fier in functie de varsta copilului 0-6 luni: 0.27 mg/zi (pentru bebelusii alaptati la san, cantitatea de fier provenita din alaptare este suficienta); 7-12 luni: 11 mg/zi 1 an-3 ani: 7 mg/zi 4 ani-8 ani: 10 mg/zi Lista alimentelor bogate in fier – Top 21 alimente Ficat de porc Tarate Pastrama de vita Ficat de vitel Germeni de grau Fasole alba Midii si stridii Galbenus de ou Tofu Caise uscate Migdale Fulgi de ovaz Alune de padure Nuca de cocos Pateu de ficat Carne de…

Momentul optim pentru diversificare este cuprins intre 17 si 26 de saptamani (4-6 luni).

European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition si North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition considera ca functia gastrointestinala si cea renala devin suficient de mature pentru a procesa alte alimente in afara de lapte (matern sau formula) in jurul varstei de 4 luni.

Incepand cu varsta de 6 luni (26 de saptamani), nevoile nutritionale ale copilului cresc progresiv si laptele matern nu le mai acopera in totalitate.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .sgbwb69f24d6a45b19 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .sgbwb69f24d6a45b19 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .sgbwb69f24d6a45b19 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .sgbwb69f24d6a45b19 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .sgbwb69f24d6a45b19 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .sgbwb69f24d6a45b19 { display: block; } }

IMPORTANT! Sunt studii care sustin ca introducerea alimentelor complementare inainte de 4 luni predispune la obezitatea copilului si, mai tarziu, a adultului.

[caption id=”attachment_15553″ align=”aligncenter” width=”209″ caption=”Cel mai bun…

Diversificarea alimentatiei copilului este influentata de mediul familial in care acesta se dezvolta. Cei mai importanti factori sunt obiceiurile alimentare ale familiei, care sunt influentate de:

Factorii culturali (ex: traditii, convingeri sau prejudecati sociale, modul de a gati) Factorii economici (nivel de venit, tip de activitate) Regiunea geografica (acces preferential la anumite alimente) Religia Factorii de risc privind predispunerea catre alergii a copilului (ex: daca un membru al familiei are boala celiaca, astm, eczema etc. este foarte probabil ca va avea un regim alimentar care va exclude alergenii cei mai frecventi). Cand se face diversificarea?

Ei bine, cum stim…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .gokhw69f24d6a542cd { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .gokhw69f24d6a542cd { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .gokhw69f24d6a542cd { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .gokhw69f24d6a542cd { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .gokhw69f24d6a542cd { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .gokhw69f24d6a542cd { display: block; } }