Table of Contents
Tonul la conserva este bun?
Parerile sunt impartite. In timp ce unii nutritionisti recomanda maximum doua portii pe saptamana de ton la conserva, altii sunt total impotriva consumarii acestui produs, motivand ca nu ai siguranta ca tonul din conserva provine de la un peste mic (cu risc scazut de contaminare cu mercur) sau de la un peste mare (cu risc mare de contaminare cu mercur).
Alte surse de omega-3
O sursa buna de omega-3 sunt semintele de in, nucile si soia. In plus, unele alimente precum oua, lapte, iaurt, cereale sunt imbogatite cu omega-3. Puteti alege produsele pe a caror eticheta scrie cel putin 50mg DHA/portie.
Suplimentele alimentare cu omega-3 sunt si ele o varianta. Insa, este de prefarat sa discutati cu medicul inainte de a-i da copilului orice tip de medicament sau supliment alimentar.
Exista mercur in corpul copilului meu?
Exista teste de sange sau din firul de par care pot detecta prezenta mercurului in corpul copilului insa nu este recomandat sa se faca des. Cere sfatul medicului daca ai vreo suspiciune in acest sens.
Author: Corpul Uman
Un nou serviciu special creat pentru tine!
Ai nevoie de consultanta avizata in privinta nasterii, alaptarii, diversificarii si alimentatiei tale sau a copilului?
Suna ACUM si stabileste o intalnire!
0751.160.458
Bun, si care este pestele care contine mai putin mercur? Cum sa-l selectam?
Multumesc