Ma abonez GRATUIT la newsletterul Corpul-Uman.com! Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

aprilie 13th, 2014

Repartitia meselor pentru copilul peste 2 ani

Publicat pe 13 Apr 2014 at 6:01am

Meniul zilnic trebuie repartizat in 5 mese, formate din 3 mese principale si doua gustari.

Un regim echilibrat va oferi atat o proportie adecvata a diferitelor grupe alimentare, cat si o repartitie adecvata a meselor in timpul unei zile. Nevoile energetice vor fi asigurate in proportie de 15-20% dimineata, 35-40% la pranz, 15-20% seara si cate 10-15% la gustarile de la ora 10 si ora 17.

Sfaturi pentru micul dejun

Dimineata se recomanda lapte simplu sau cu cacao, la care se adauga paine cu unul din urmatoarele alimente: branza, ou, sunca, cozonac sau cereale.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .xzptk5d2dc70f3a587 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .xzptk5d2dc70f3a587 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .xzptk5d2dc70f3a587 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .xzptk5d2dc70f3a587 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .xzptk5d2dc70f3a587 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .xzptk5d2dc70f3a587 { display: block; } }

Laptele se poate oferi…

Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?

Consumul de oua si grasimi alimentare de catre copii – Avantaje si dezavantaje

Publicat pe 13 Apr 2014 at 6:00am
Consumul de oua de catre copii

Ouale sunt la fel de importante in alimentatie ca si consumul de carne si lactate.

Avantaje ale consumului de oua de catre copii

Avantaje ale consumului de oua de catre copii:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .wrhvt5d2dc70f44e88 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .wrhvt5d2dc70f44e88 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .wrhvt5d2dc70f44e88 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .wrhvt5d2dc70f44e88 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .wrhvt5d2dc70f44e88 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .wrhvt5d2dc70f44e88 { display: block; } } contin vitamine liposolubile (A, D, E, K) si hidrosolubile (complex B); contin proteine de calitate superioara; contin minerale (fosfor, potasiu, calciu, fier), in special in galbenus; unele grasimi din compozitie (lecitina si cefalina) sunt utile functionarii sistemului nervos. Dezavantaje ale consumului de oua de catre copii

Dezavantaje ale consumului de oua:

continut scazut in vitamina C; cantitate mare de colesterol, concentrat in galbenus; proprietati alergenice pentru… Vedeti si:De ce nu este sanatos consumul de mezeluri in cazul…Cat de nocive sunt produsele de ingrijire pentru bebelusi?