aprilie 11th, 2014

Niciun aliment nu are numai avantaje sau numai dezavantaje pentru consumul uman.

Fiecare grupa de alimente aduce atat beneficii, cat si dezavantaje si de aceea, in alimentatia zilnica a omului si in special a copiilor si tinerilor trebuie sa existe combinatie si un raport din toate categoriile de alimente pentru a se asigura aportul nutritiv intr-o cantitate si proportie corespunzatoare.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .vuclb69f1a15e3c522 { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .vuclb69f1a15e3c522 { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .vuclb69f1a15e3c522 { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .vuclb69f1a15e3c522 { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .vuclb69f1a15e3c522 { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .vuclb69f1a15e3c522 { display: block; } } Lapte, iaurt si branza

Alimentatia copilului trebuie sa contina 2-3 portii de lapte/iaurt/branza, ceea ce inseamna 500 ml lapte, sau iaurt sau 100-200 g branza. In conditiile in care se consuma…

Laptele si derivatele acestuia contribuie la asigurarea unui ritm optim de crestere, la mineralizarea scheletului, avand in acelasi timp o buna toleranta digestiva.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .fdnsz69f1a15e4a6cd { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .fdnsz69f1a15e4a6cd { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .fdnsz69f1a15e4a6cd { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .fdnsz69f1a15e4a6cd { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .fdnsz69f1a15e4a6cd { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .fdnsz69f1a15e4a6cd { display: block; } } Avantaje ale consumului de produse lactate reprezinta cea mai buna sursa alimentara de calciu; contin proteine de calitate superioara (care au in compozitie toti aminoacizii esentiali); contin vitamine hidrosolubile, din complexul B (in special riboflavina) si vitamine liposolubile, cum sunt vitamina D si vitamina A. Dezavantaje ale consumului de produse lactate carenta in vitamina C si fier; continut lipidic necorespunzator (cantitati mari de colesterol si cantitati mici de acizi…